Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
- 20 g kişniş, taze, sadece yaprakları
- 40 g zeytinyağı, kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 2 yk limon suyu
- 2 diş sarımsak
- 2 yk toz tatlı kırmızı biber
- 1 yk kimyon, toz
- 1 tk tuz
- 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 1 tk kuru acı pul biber (προαιρετικό πεδίο)
- 60 g su
Balık
-
1
çipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)
ή 600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisiz - 150 g havuç, dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 300 g domates, dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 150 - 200 g yeşil ve kırmızı biber, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 1 adet chili biberi, dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm) (προαιρετικό πεδίο)
- 100 g patates, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 1 limon, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)
- 50 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ½ tk tuz
- ½ tk biber, toz
- 2 yk kişniş, taze, doğranmış
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 3480 kJ / 831.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 89.9 g
- Υδατάνθρακες
- 22.8 g
- Λιπαρά
- 40.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
- Νάτριο
- 1326.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKarides Sote
10 Min
Hamsi Buğulama
40 Min
Domates Soslu Patatesli Balık
50 Min
Buharda Pişmiş Somon
30min
Ton Balıklı Makarna
1 Std.
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Keine Bewertungen
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1 Std. 40 Min
Kişnişli Karidesli Omlet
35 Min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1 Std.