Συσκευές & Αξεσουάρ
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2344 kJ /
560 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Makarnalar ve soslar
22 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνÇıtır Balıklı Sandviç
40 λεπτ.
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 λεπτ.
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
25 λεπτ.
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 λεπτ.
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 λεπτ.
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1ωρ. 25 λεπτ.
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
45 λεπτ.
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1ωρ. 15 λεπτ.
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1ωρ.
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1ωρ.
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 λεπτ.
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1ωρ. 15 λεπτ.