Συσκευές & Αξεσουάρ
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2344 kJ /
560 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Makarnalar ve soslar
22 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTeriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min.
Buharda Pişmiş Somon
30min.
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35min.
Çıtır Balıklı Sandviç
40min.
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1hod. 40min.
Ton Balıklı Makarna
1hod.
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35min.
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30min.
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1hod. 30min.
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min.
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min.
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50min.