Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

4.2 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

20 g de perejil hojas y tallos
5 g de chile verde
1 diente de ajo
100 g de aceite de oliva
20 g de vinagre de sidra
3 - 5 pizcas de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 coliflor (aprox. 800 g)
paprika, ahumada y molida para espolvorear
3 - 4 cdas de aceite de oliva para freír
200 g de alubias enlatadas
25 g de puré de tomate
1 cdita tahini
50 g de aceite de oliva más si es necesario

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 426 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 5471 kJ / 1307.6 kcal

Λιπαρά 125.7 g

Φυτικές ίνες 11.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.8 g

Υδατάνθρακες 37.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Delicias bajas en IG 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo Campesino

40 λεπτ.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 λεπτ.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 λεπτ.

Falafel

55 λεπτ.

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 λεπτ.

Mini pizzas de berenjena

55 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Croquetas de coliflor

35 λεπτ.

Tinga de col

35 λεπτ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 λεπτ.

Chile en nogada vegetariano

25 λεπτ.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων