Salada grega de feijão-verde

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

3 doses

Υλικά

Vinagreta

salsa só as folhas
3 g
dente de alho pequeno
1
sal
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
50 g
vinagre de vinho branco
15 g
mostarda de Dijon
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Salada

tomate seco, em óleo escorrido, cortado em tiras
40 g
azeitonas
40 g
melancia cortada em cubos pequenos
130 g
água
500 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.)
300 g
300 g feijão-verde, cortado longitudinalmente em tiras finas
Azeite q.b. p/ fritar
queijo halloumi cortado em 4-6 fatias
125 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 730.5 mg

Πρωτεΐνη 10.1 g

Θερμίδες 1484.8 kJ / 354.9 kcal

Λιπαρά 27.5 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g

Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mercado de verão 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beringela e lentilhas

40 λεπτ.

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 λεπτ.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 λεπτ.

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 λεπτ.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

25 λεπτ.

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Nachos sem glúten com guacamole

35 λεπτ.

Croquetes de queijo e espinafres

30 λεπτ.

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων