Sopa fria de melancia com ananás

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Ananás caramelizado

óleo de coco
20 g
ananás cortado em pedaços pequenos (1 cm aprox.)
250 g
açúcar mascavado
20 g

Sopa fria de melancia

lima raspa e sumo
1
melancia cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
melancia cortada em pedaços
900 g
abacates (200 g aprox.)
2
canela em pó p/ polvilhar (opcional)
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 4.8 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 595.1 kJ / 142.2 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 21.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mercado de verão 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de batata com alcaparras

1 Std. 30 Min

Tártaro quente de cogumelos

35 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

20 Min

Fusilli com frango e azeitonas

50 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Guisado de favas e alcachofras

Keine Bewertungen

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Salada de quinoa e manga

1 Std.

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων