Curry de calabaza y pollo

Name: Curry de calabaza y pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 200 g de cebolla; 2 dientes de ajo; 20 g de manteca; 500 g de caldo de pollo; 3 clavos enteros; ½ cucharadita de cúrcuma molida; 1 palo de canela; 1 cucharadita de sal; 1 cucharadita de azúcar; 400 g de papas; 400 g de calabaza; 2 de pechugas de pollo; 1 cucharadita de fécula de maíz

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 6 porciones

Υλικά

200 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
20 g de manteca
ή 20 g de aceite de girasol
500 g de caldo de pollo (se puede sustituir por agua y caldo concentrado)
2 vainas de cardamomo aplastadas (προαιρετικό πεδίο)
3 clavos enteros
½ cucharadita de cúrcuma molida
1 chile fresco (guindilla) pequeño (προαιρετικό πεδίο)
1 palo de canela
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
400 g de papas (en dados de 1 cm)
400 g de calabaza en dados
2 de pechugas de pollo deshuesadas y en dados de 2x2 cm (680-700 g) salpimentados
1 cucharadita de fécula de maíz disuelta en ½ cubilete de agua fría

Διατροφή: ανά 1 porción
Θερμίδες: 943 kJ / 226 kcal
Πρωτεΐνη: 23.85 g
Υδατάνθρακες: 18.85 g
Λιπαρά: 6.05 g
Φυτικές ίνες: 3.4 g