Κολοκυθοκεφτέδες

4.5 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 κομμάτια

Υλικά

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 430.1 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 454.4 kJ / 108.6 kcal

Λιπαρά 7.2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blue Zones 10 Συνταγές
Ελλάδα

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Συνταγές
Ελλάδα

Ειδικός των ορεκτικών 10 Συνταγές
Ελλάδα

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 Συνταγές
Ελλάδα

Σπιτικό 39 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φάβα παραδοσιακή

50 min

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1 h 20 min

Πατατοσαλάτα

40 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 min

Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας

45 min

Μελιτζανοσαλάτα

1 h

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 h

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 h

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1 h 30 min

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10 min

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

1 h

Εμφάνιση όλων