Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g d'amandes fumées
- 250 g de millet en grains
- 900 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 oignon en botte
- 100 g de carottes, grossièrement râpées (voir conseil)
- 300 g courgettes, grossièrement râpées (voir conseil)
- 40 g d'huile d'olive
- 15 g de miel
- 50 g de vinaigre de vin blanc
- 20 g de moutarde
- 50 g de jus d'orange
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- 4 c. à soupe de canneberges séchées
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1354.7 kJ / 323.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.6 g
- Υδατάνθρακες
- 42.9 g
- Λιπαρά
- 14.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 698.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFoie gras de canard
72hod.
Macédoine du jardin
30min
Salade de crudités
10 dk
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 dk
Salade de pommes de terre
1 godz. 5 min
Mousse au thon
10 dk
Omelette aux courgettes
40 Min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 Min
Salade pommes-carottes
5 dk
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 Min
Salade russe
1hod. 15min