Salade de betteraves rapide

Salade de betteraves rapide

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

5 branches de persil frais effeuillé
5 branches de coriandre, fraîche effeuillée
30 g d'échalotes coupées en deux
400 g de betteraves crues pelées, en morceaux (2 cm)
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de pommes pelées, épépinées, coupées en quartiers
50 g de noisettes
20 g d'huile d'olive
20 g d'huile de noisette

20 g d'huile d'olive
30 g de vinaigre de cidre
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
3 pincées de poivre noir, moulu
noisettes décortiquées (προαιρετικό πεδίο) hachées, pour la garniture
un peu de micropousses (προαιρετικό πεδίο) ou du cresson, pour la garniture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 212 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 635 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Des salades en un clin d'œil 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1ωρ.

Poke bowl

35 λεπτ.

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Salade de cornettes

30 λεπτ.

Pâté de campagne

48ωρ.

Ragoût de légumes

45 λεπτ.

Salade Green Goddess

20 λεπτ.

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade de chou-fleur à la feta

Καμία βαθμολογία

Salade asiatique de légumes

30 λεπτ.

Salade Green Goddess rapide

Καμία βαθμολογία

Miso coleslaw

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων