Manzo insaporito con asparagi
TM6

Manzo insaporito con asparagi

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 50 g di cipolla a metà
  • 20 g di burro
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di asparagi, a pezzi (5-6 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • 250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1 cm x 3-4 cm), tamponati con carta assorbente
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • semi di sesamo, tostati, a piacere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
984 kJ / 234 kcal
Πρωτεΐνη
16.5 g
Υδατάνθρακες
6.4 g
Λιπαρά
17.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Νάτριο
53.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων