Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
800 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 150-200 g)
4
limon (yarım limonun suyu, kalan limon 0.5 cm kalınlığında dilimlenmiş ve her dilim 2-3 parçaya bölünmüş)
1
tuz
½ tk
maydanoz, taze parçalara bölünmüş (3 cm), süslemek için ekstra maydanoz
20 g
diş sarımsak
4
kurutulmuş domates (yağda), yağı süzülmüş (yağını ayırın)
100 g
pul biber (προαιρετικό πεδίο)
¼ tk
su
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 469.7 mg

Πρωτεΐνη 36.6 g

Θερμίδες 2030.4 kJ / 485.3 kcal

Λιπαρά 28.4 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 22.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kesme Aparatı + 31 Συνταγές
Τουρκία

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5ωρ. 15 λεπτ.

Rus Salatası

40 λεπτ.

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1ωρ. 25 λεπτ.

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 λεπτ.

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 λεπτ.

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 λεπτ.

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 λεπτ.

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Καμία βαθμολογία

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1ωρ. 15 λεπτ.

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1ωρ. 15 λεπτ.

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 λεπτ.

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων