Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g ice cubes
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 100 g ripe banana, cut into pieces
- 150 g fresh pineapple, cut into pieces (3 cm)
- 100 g ripe mango, cut into pieces (3 cm)
- 150 g coconut water
- 150 g canned passionfruit pulp
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 426.8 kJ / 102 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 0.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 55.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Chai tea powder
10min
Chocolate shake
4óra 20p
Strawberry and ginger spritz mocktail
15 Min
Zhen zhu nai cha (bubble tea)
1h
Ca phe trung (egg coffee)
10min
Mango yoghurt thick shake
5min
Cacao cinnamon eggnog
25min
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5min
Oat milk
25min
Rosy glow smoothie
10min
Slushy-style juice
10min