Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g milk of choice
- 30 g avocado, flesh only
- 100 g raspberries
- 30 g mulberries
- 50 g strawberries
- 2 tsp honey (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 795.2 kJ / 189.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.4 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 8.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChai tea powder
10 λεπτ.
Spiced hot chocolate
10 λεπτ.
Berry breakfast smoothie
5 Min
Golden latte
10 λεπτ.
Tropical mocktail
10 λεπτ.
Lemon and thyme mocktail
1h
Warming turmeric and ginger drink
10 λεπτ.
Green juice (12 months+)
10 λεπτ.
'Skinny' pineapple cordial
1ωρ. 40 λεπτ.
Green juice
5 Min
Non-alcoholic Christmas punch
10 λεπτ.
La Cioccolata
15 menit