Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g fresh berries or frozen (e.g. raspberries, blueberries)
- 300 g water
- 350 - 400 g raw sugar
- 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 368 kJ / 88 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.1 g
- Υδατάνθρακες
- 22.7 g
- Λιπαρά
- 0 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 0.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Green juice
5p
Berry breakfast smoothie
5p
Green mango shake
5p
Super antioxidant juice
10p
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10p
Strawberry milkshake
5p
Hot chocolate on a stick
1小时 20 分钟
Mango yoghurt thick shake
5p
Raw cacao milkshake
5p
Protein shake
5p
Golden latte
10p
Daily green smoothie
10p