Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g raw beetroot, peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 80 g carrots, cut into pieces (3-4 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 250 g freshly squeezed orange juice
- ½ - 1 grapefruit (approx.100-200 g), flesh only, no white pith and deseeded, to taste
- 150 g water
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 463.8 kJ / 110.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 23.3 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 29.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEspresso martini
5min
Piña colada
5min
Mojito-style cocktail
10min
Citrus margarita
10min
Mango daiquiri
5min
Passion fruit mojito mocktail
15 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Don Pedro
5min
Minted Moscow mule cocktail
10min
Zhen zhu nai cha (bubble tea)
1 Std.
Gin and cucumber cooler
10min
Frappé coffee
5min