Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 cm piece fresh turmeric, peeled
- 2 cm fresh ginger, peeled
- 2 tsp extra virgin coconut oil
- 1 tbsp pure maple syrup
- 500 g milk (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1008 kJ / 240 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.7 g
- Υδατάνθρακες
- 23.2 g
- Λιπαρά
- 13.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
- Νάτριο
- 89.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Green juice
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Green mango shake
5min
Super antioxidant juice
10 menit
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 menit
Strawberry milkshake
5min
Hot chocolate on a stick
1h 20min
Mango yoghurt thick shake
5min
Raw cacao milkshake
5min
Berry cordial
40min
Protein shake
5min
Daily green smoothie
10 menit