Stir Fried French Beans

Name: Stir Fried French Beans
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g cooking oil; 300 g French beans; 50 g carrots; 15 g light soy sauce

4.0 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove unpeeled
1
cooking oil
10 g
French beans cut diagonally
300 g
carrots cut in thin slices
50 g
light soy sauce adjust to taste
15 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 157 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1204 kJ / 288 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 19 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Easy Asian Home Cooking 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stir-fried vegetables

4.5(42)

10min

Garlic and coriander naan

4.9(24)

1h 30min

Chao qing cai (Chinese greens)

4.9(75)

10min

Parsnip and bean mash

4.7(48)

25min

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0(5)

40min

Mixed vegetable mash (purée)

4.4(9)

40min

Stir Fry Bok Choy

4.9(7)

15min

Stir-Fried Vegetables

4.7(39)

15min

Gluten and grain free bread rolls

4.1(74)

1h 20min

Stir Fried Sweet Potato Leaves with Garlic

5.0(6)

10min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1h 25min

Chunky Guacamole

5.0(7)

10min

Εμφάνιση όλων