Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 garlic clove, unpeeled
- 10 g cooking oil
- 300 g French beans, cut diagonally
- 50 g carrots, cut in thin slices
- 15 g light soy sauce, adjust to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1204 kJ / 288 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 19 g
- Νάτριο
- 157 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Holiday Stuffing
1h
Green Bean Gremolata
25 min.
Buttermilk Mashed Potatoes
35 min.
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min.
Mashed Potatoes
50 min.
Herb Stuffing with Butternut Squash and Brussels Sprouts
1h 10 min.
Candied Sweet Potatoes
1 godz. 20 min
Garlic Mashed Potatoes
50 min.
Cranberry-Pecan Brussels Sprouts
35 min.
Deviled Eggs
20 Min
Green Bean Casserole
1 Std. 30 Min
Coleslaw
10min