Œufs au four et spaghetti de légumes
TM6

Œufs au four et spaghetti de légumes

4.0 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 - 450 g de courgettes, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
  • 200 - 250 g de patates douces, extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
  • ½ c. à café de sel
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 2 brins de basilic frais
  • 100 g de champignons de Paris frais, émincés
  • 1 c. à café de sauce harissa
  • 4 œufs
  • piment séché en flocons, pour la finition
  • poivre moulu

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1086.5 kJ / 259.7 kcal
Πρωτεΐνη
9.1 g
Υδατάνθρακες
17.6 g
Λιπαρά
17.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Νάτριο
403.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων