Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 220 g de harina de trigo
- 35 g de aceite de oliva
- 125 g de agua
- ½ cdita de sal
- 1 pizca de azúcar
- 75 g de calabacita baby, con los extremos recortados. Si son grandes, se deben recortar en forma circular para que quepan por el alimentador.
- 75 g de calabacín amarillo, con los extremos recortados. Si son grandes, se deben recortar en forma circular para que quepan por el alimentador
- 100 g de zanahoria, con los extremos recortados. Corte en segmentos no más largos que el prensador
-
100
g de camote naranja, con los extremos recortados. Recortar si es
necesario para que quepan por el alimentador. -
100
g de betabel, con los extremos recortados. Recorte si es
necesario para que quepan por el alimentador. - 2 dientes de ajo
- 150 g de pimiento rojo, en rebanadas (5 mm)
- 150 g de crema (35% grasa)
-
150
g de queso feta
ή 150 g queso feta queso feta - 50 g de nuez de castilla, pelada, picada en trozos grandes
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 2208.8 kJ / 527.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.4 g
- Υδατάνθρακες
- 59.1 g
- Λιπαρά
- 25.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 538.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLentejas estofadas
9 Std.
Quinoa con verduras salteadas
35min
Tostadas veganas
25min
Tortitas de papa
1h
Lasaña vegetariana
1h
Tinga de col
35min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Croquetas de papa y lentejas
2h
Wraps de verduras
30min
Garbanzos con camote y espinacas
40min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30min
Sopa de verduras y frijoles
15min