Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

Name: Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 4 - 5 castraveți, burpless; 200 - 250 g smântână fermentată, de orice tip; 1 legătură mărar proaspăt; 1 - 2 lingurițe sare

5.0 (3 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 porții

Υλικά

4 - 5 castraveți, burpless, fără capete, descojiți sau nedescojiți (aprox. 800 g)
200 - 250 g smântână fermentată, de orice tip
ή 200 - 250 g iaurt grecesc
1 legătură mărar proaspăt, tăiat cu foarfeca
ή 4 linguri mărar mărunțit, uscat
1 linguriță piper negru proaspăt măcinat (προαιρετικό πεδίο)
1 lingură oțet din cidru de mere (προαιρετικό πεδίο)
1 linguriță zahăr (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 lingurițe sare

Διατροφή: ανά 1 porție
Θερμίδες: 451 kJ / 108 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Υδατάνθρακες: 9 g
Λιπαρά: 5 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 2.2 g
Νάτριο: 421 mg