Omelette de claras con espinacas y champiñones
TM31 TM5 TM6

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.2 (42 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g de queso parmesano
  • 2 huevos
  • 4 claras de huevo
  • 1 ½ cdita de sal
  • 50 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 220 g de espinaca
  • 1 cdita de sal
  • 1 pizca de nuez moscada en polvo
  • 3 dientes de ajo
  • 300 g de champiñones, rebanados
  • 2 cditas de tomillo fresco
  • 500 g de agua
  • aceite

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1675 kJ / 267 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
2 g
Λιπαρά
20 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
0 g
Νάτριο
0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων