Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
TM6 TM5

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

4.5 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g medium-hard cheese (e.g. Gruyère, Emmental, Cheddar), cut in pieces
  • 2 garlic cloves
  • 50 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
  • 50 g stale bread roll, cut in pieces (1-2 cm),
    ή 50 g stale white bread, cut in pieces (1-2 cm)
  • 200 g frozen chopped spinach, defrosted
  • 4 eggs
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 50 g onions, cut in halves
  • 50 g carrots, cut in pieces
  • 700 g ripe tomatoes, cut in pieces,
    ή 700 g canned tomatoes
  • 6 - 8 fresh basil leaves
  • 500 g water
  • 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade,
    ή 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • 400 g mixed vegetables (e.g. peppers, courgettes, aubergines), cut in pieces (2-3 cm)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1654 kJ / 395 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων