Envuelto de pescado en hoja de maíz

Envuelto de pescado en hoja de maíz

4.9 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

16 hojas de maíz para tamal
15 g de chile serrano
2 dientes de ajo
120 g de cebolla
3 ramitas de cilantro
50 g de jugo de limón
2 cucharaditas de sal
½ cucharadita de pimienta negra molida
300 g de nopales en trozos
50 g de flor de calabaza
150 g de champiñones
8 filetes de pescado (150 g cada uno)
700 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 735 kJ / 175 kcal

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Solomillo de atún marinado en miso

30 dk

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25 dk

Salmón con hongos y puré de papa

45 dk

Bacalao fresco con ajada

30 dk

Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate

30 dk

Hamburguesas de atún

3sa 40 dk

Tacos perrones

30 dk

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 dk

Pulpo a la parrilla con puré y mayonesa de wasabi

1sa

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 dk

Pastel de salmón

2sa 20 dk

Camarones al ajillo

25 dk

Εμφάνιση όλων