Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards

Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards

4.3 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

La pâte feuilletée
  • de farine de blé et un peu pour le plan de travail
    200 g
  • de beurre doux préalablement congelé en morceaux
    200 g
  • d'eau
    90 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
La garniture
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de beurre doux
    20 g
  • de pousses d'épinards
    300 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de crème de soja
    50 g
  • œuf pour la dorure
    1
  • de filet de julienne coupés en tronçons
    350 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 701 kcal / 2916 kJ
Πρωτεΐνη 24.5 g
Λιπαρά 49.5 g
Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων