Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 841 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 pezzi

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
250 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
100 g di spinaci freschi lavati ed asciugati
2 uova
100 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzico di pepe nero macinato fresco
10 - 20 g olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.6 g

Θερμίδες 322 kJ / 77 kcal

Λιπαρά 3.1 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di Carne 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

2h 10min

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

2h 10min

Involtini di pollo con purè di patate dolci

Involtini di pollo con purè di patate dolci

1h

Maiale in agrodolce

Maiale in agrodolce

45min

Pollo piccante con riso al cocco

Pollo piccante con riso al cocco

1h 30min

Pollo al burro

Pollo al burro

1h

Hamburger di manzo con salsa barbecue

Hamburger di manzo con salsa barbecue

6h 30min

Stufato di pollo, chorizo e ceci

Stufato di pollo, chorizo e ceci

1h

Bangers and mash (Salsicce con purè di patate)

Bangers and mash (Salsicce con purè di patate)

1h 30min

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

45min

Spezzatino di tacchino all'aglio

Spezzatino di tacchino all'aglio

45min

Fesa di tacchino al curry

Fesa di tacchino al curry

1h

Εμφάνιση όλων