Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 85 - 90 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 50 g wody, gorącej
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 130 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1438.9 kJ / 343.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 35.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 145.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta karczochowa
5min
Adżika
40 Min
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Spaghetti Bolognese
40 Min
Thermomix® Party - Przepis 1
5min
Hummus z buraka
1 Std.
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 min
Sos serowy Mornay
10min
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1 Std.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.
Kremowy sos brokułowy
35 min
Ser do smarowania
1 Std.