Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa
3.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Marinade
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • cumin seeds
    2 tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • harissa paste
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
    1 Tbsp
  • poussins (approx. 400 g each)
    2
Quinoa
  • fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
    20 g
  • dried apricots
    40 g
  • dried prunes stones removed
    40 g
  • pine nuts lightly toasted in a dry pan
    25 g
  • raisins
    50 g
  • water
    1000 g
  • quinoa grains
    120 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 110 g
Θερμίδες 5977 kJ / 1429 kcal
Λιπαρά 77.4 g
Υδατάνθρακες 73.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

All-in-one Meals 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moroccan Couscous

4.0(1)

1h

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

4.6(35)

2h

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2h

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(215)

1h 55min

Lamb Korma

4.2(121)

4h

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

4.2(51)

26h 15min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.3(30)

1h 55min

Sous-vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

4.7(59)

2h 20min

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

4.3(45)

40min

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

4.3(53)

3h

Healthy Greek Turkey Burgers

4.0(89)

40min

Steak, Guinness® and Oyster Pie

4.6(12)

3h

 Εμφάνιση όλων