Αναζήτηση
Steamed Poussins and Fruity Quinoa

Steamed Poussins and Fruity Quinoa
3.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Marinade
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • cumin seeds
    2 tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • harissa paste
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, plus extra for garnish
    1 Tbsp
  • poussins (approx. 400 g each)
    2
Quinoa
  • fresh flat-leaf parsley plus extra for garnish
    20 g
  • dried apricots
    40 g
  • dried prunes stones removed
    40 g
  • pine nuts lightly toasted in a dry pan
    25 g
  • raisins
    50 g
  • water
    1000 g
  • quinoa grains
    120 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1429 kcal / 5977 kJ
Πρωτεΐνη 110 g
Λιπαρά 77.4 g
Υδατάνθρακες 73.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

All-in-one Meals 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Beef Burger with Melting Cheese Centre

Beef Burger with Melting Cheese Centre

4(161)

45 λεπτ.

Chorizo and Chicken Burgers

Chorizo and Chicken Burgers

4.5(79)

20 λεπτ.

Moroccan Lamb with Chopped Salad

Moroccan Lamb with Chopped Salad

4.5(15)

13ωρ. 15 λεπτ.

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

4.5(26)

7ωρ. 20 λεπτ.

Sirloin Steak with New Potatoes and Chimichurri

Sirloin Steak with New Potatoes and Chimichurri

4.5(38)

40 λεπτ.

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

4.5(373)

2ωρ. 25 λεπτ.

Green Pancakes with Ham and Cheese

Green Pancakes with Ham and Cheese

4.5(29)

55 λεπτ.

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

4(5)

1ωρ. 20 λεπτ.

Caribbean Stew and Steamed Rice

Caribbean Stew and Steamed Rice

4.5(24)

9ωρ. 15 λεπτ.

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.5(61)

55 λεπτ.

Paleo Lasagne

Paleo Lasagne

4(34)

55 λεπτ.

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

3.5(92)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων