Vegetable and Kidney Bean Tacos

3.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 pieces

Υλικά

plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)
200 g
carrots peeled
140 g
courgettes ends removed, halved lengthways if large
160 g
Gruyère cheese cut in pieces that fit in feeder
120 g
Edam cheese, cut in pieces that fit in feeder
onions quartered
50 g
tinned kidney beans drained
300 g
water
150 g
vegetable stock paste
½ tsp
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)
tomato purée
20 g
ground cayenne pepper
3 pinches
fine sea salt to taste
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
taco shells
6
dried chilli flakes (προαιρετικό πεδίο) for sprinkling
fresh coriander roughly chopped
½ bunch
crème fraîche for serving
100 g
lime cut in slices or wedges, for serving
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 513.8 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1054.4 kJ / 252 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Slicing and Grating 44 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 λεπτ.

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2ωρ. 40 λεπτ.

Chunky Coleslaw

Chunky Coleslaw

5 λεπτ.

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1ωρ. 15 λεπτ.

Layered Salmon and Avocado Terrine

Layered Salmon and Avocado Terrine

3ωρ. 35 λεπτ.

Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis

Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis

48ωρ.

Beer Battered Cod Bites

Beer Battered Cod Bites

1ωρ. 10 λεπτ.

Prawn Cocktail

Prawn Cocktail

15 λεπτ.

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

20 λεπτ.

Beetroot Gravadlax

Beetroot Gravadlax

48ωρ. 20 λεπτ.

Superfood Salmon Salad

Superfood Salmon Salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων