Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le poulet
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
3 cuisses de poulet
-
4 c. à soupe de sauce de soja claire
-
30 g de sucre candi roux
-
500 g d'eau
-
4 cm de gingembre
-
1 étoile de badiane
-
150 g de vin de riz de Shaoxing
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 oignon émincé
-
1 c. à soupe de sucre en poudre
-
1 carotte en julienne
-
½ blanc de poireau en julienne
-
1 poivron rouge en lanières
-
1 c. à soupe de graines de sésame
-
120 g de pousses de soja frais
-
quelques feuilles de coriandre fraîche ciselés
-
1 ½ c. à soupe de fécule de maïs
-
2 c. à soupe d'eau
-
1 c. à soupe de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
2 ciboules ciselées pour le service
-
quelques feuilles de coriandre fraîche ciselés pour le service
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
1767 kJ /
424 kcal
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse - Mes recettes asiatiques
97 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoitrine de porc, chorizo et purée de maïs
30 λεπτ.
Navarin aux petits légumes
1ωρ.
Poulet et ratatouille au romarin
40 λεπτ.
Fettuccine al ragù
1ωρ. 10 λεπτ.
Soufflé épinards-jambon
35 λεπτ.
Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte
1ωρ. 10 λεπτ.
Sauté de porc à l'orange
1ωρ.
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4ωρ. 45 λεπτ.
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 λεπτ.
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1ωρ. 10 λεπτ.
Hamburger au canard
4ωρ.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1ωρ.