Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 100 g de carotte
- 200 g de concombre
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz à sushi
- 4 c. à soupe de vinaigre
- 2 c. à café de sucre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 avocat
- 100 g de saumon fumé, en morceaux
- 50 g de fromage à tartiner
- 100 g de mayonnaise
-
20
g de sauce sriracha
ή 20 g de sauce chili - 100 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 2 pincées de poivre moulu
- 4 feuilles de nori
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2584.9 kJ / 617.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.5 g
- Υδατάνθρακες
- 62.5 g
- Λιπαρά
- 33.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.8 g
- Νάτριο
- 1334.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνNuggets de poulet aux légumes
35min
Pancakes aux épinards
30 Min
Tartare de champignons
35min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 Min
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1 Std. 5 Min
Asperges tièdes en salade et œuf poché
1 Std.
Crevettes sautées à l’ail et persil – mousseline de topinambours au miel
40min
Salade de pâtes au pesto rouge
20min
Œufs cocotte à la fondue de poireau
40min
Dorer légèrement des haricots verts
25 Min
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20min
Pan bagnat végétal
1 Std. 30 Min