Porridge salé aux tomates et au basilic

Porridge salé aux tomates et au basilic

3.9 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g de flocons d'avoine
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
10 g de beurre
10 g d'huile d'olive
200 g de tomates cerise coupées en deux
75 g de mozzarella en billes
10 g de feuilles de basilic frais hachées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 127.6 mg

Πρωτεΐνη 11.1 g

Θερμίδες 1053.3 kJ / 251.8 kcal

Λιπαρά 11.4 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 27.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Porridges du matin 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain complet

Pain complet

16ωρ.

Pancakes vanille-cannelle

Pancakes vanille-cannelle

30 λεπτ.

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 λεπτ.

Confiture de framboises

Confiture de framboises

1ωρ. 5 λεπτ.

Petits pains aux pépites de chocolat

Petits pains aux pépites de chocolat

4ωρ. 10 λεπτ.

Petits pains aux noix

Petits pains aux noix

4ωρ. 30 λεπτ.

Pains au chocolat

Pains au chocolat

16ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl rose à la betterave

Smoothie bowl rose à la betterave

10 λεπτ.

Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5 λεπτ.

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 λεπτ.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 λεπτ.

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων