Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.8 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de flocons d'avoine
120 g
de parmesan en morceaux (2-3 cm)
60 g
d'eau
900 g
cube de bouillon de légumes émietté
1
œufs lavés
4
avocats
2
de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café
de poivre moulu
2 - 3 pincées
feuilles de persil frais

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405.5 kcal / 1696.5 kJ

Πρωτεΐνη 18.5 g

Λιπαρά 25.3 g

Υδατάνθρακες 29.4 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Νάτριο 291.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Porridges du matin 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 λεπτ.

Pancakes légers

Pancakes légers

45 λεπτ.

Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

1ωρ. 10 λεπτ.

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 λεπτ.

Omelette caprese

Omelette caprese

Καμία βαθμολογία

Plateau de douceurs salées pour maman

Plateau de douceurs salées pour maman

30 λεπτ.

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 λεπτ.

Brioche tressée à la cannelle

Brioche tressée à la cannelle

8ωρ.

Crêpes soufflées japonaises

Crêpes soufflées japonaises

40 λεπτ.

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6ωρ. 5 λεπτ.

Babka aux myrtilles

Babka aux myrtilles

4ωρ. 50 λεπτ.

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων