Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, a listarelle (0.5x1x5 cm)
- 30 g di salsa di soia
- 20 g di olio di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 1 cucchiaino di radice fresca di zenzero, pelata e grattugiata
- 150 g di cipolla rossa a listarelle (0.5x5 cm)
- 150 g di peperone rosso, pulito e a listarelle (0.5x5 cm)
- 150 g di carota, pelata e a listarelle (0.5x5 cm)
- 350 g di acqua
- 100 g di taccole
- 50 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di zucchero di canna
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di noodles di riso
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1112.6 kJ / 265.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.8 g
- Υδατάνθρακες
- 14.2 g
- Λιπαρά
- 8.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 1782.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Saltimbocca alla romana
25 Min
Pollo alla romana
1h 10 min
Straccetti di pollo insaporiti
15min
Vitello alla pizzaiola
35 Min
Zucchine ripiene alla ligure
1 Std. 30 Min
Polpette di pollo
25 Min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Bocconcini di tacchino piselli e bacon
45min
Bocconcini di pollo al limone
45min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Straccetti di pollo con patate e carote
40min
Petto di pollo e zucchine
50 Min