Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g folhas de manjericão picadas
- 150 g flocos de aveia
- 600 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 10 g manteiga
- 10 g azeite
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 75 g queijo mozarela em bolas pequenas
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1288.6 kJ / 308 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.2 g
- Υδατάνθρακες
- 27.7 g
- Λιπαρά
- 15.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 245 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rabanadas a vapor
1 Std.
Pão alentejano
3 Std. 20 Min
Brioche de abóbora
2h
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Doce de tomate
30 Min
Doce de abacaxi
45 Min
Panquecas de banana e aveia
15min
Crepes com queijo e molho de morango
1 Std.
Batido saudável
10min
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 Min
Panquecas de banana
15min
Pão de curgete e cenoura
1u. 45min