Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 298 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Λιπαρά 25.3 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 29.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Papas de aveia 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas de aveia de chocolate e pera

8 Std.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 Min

Crepes com queijo e molho de morango

1 Std.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 Std. 30 Min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Doce de abacaxi

45 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 Std. 30 Min

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 Std.

Εμφάνιση όλων