Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 γρ. καρότα, καθαρισμένα
- 300 γρ. άσπρο λάχανο, χωρίς τον πυρήνα, κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κοφτό κ.γλ. αλάτι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 854.6 kJ / 204.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 16.9 g
- Λιπαρά
- 15.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 689.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Φαλάφελ στο φούρνο
1sa 20 dk
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 dk
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Τσιγαρισμένος σολομός
15 dk
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15 dk
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 dk
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20 min
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1sa
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Καμία βαθμολογία