Légumes sautés

Name: Légumes sautés
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 - 2 gousse(s) d'ail; 20 g d'huile d'olive; 300 g de côtes de bettes; ½ c. à café de sel; 1 pincée de poivre noir, moulu

4.3 (4 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 portions

Υλικά

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive
ή 10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 151 kJ / 36 kcal
Πρωτεΐνη: 1 g
Υδατάνθρακες: 2 g
Λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 1.3 g