Légumes sautés

Légumes sautés

4.6 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 151 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Συνταγές
Ελβετία

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un Amateur de légumes 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin dauphinois

50 λεπτ.

Brocoli (bimi) à la sauce soja

10 λεπτ.

Knödel de pain façon grand-maman

Καμία βαθμολογία

Purée de topinambours

40 λεπτ.

Polenta tessinoise

45 λεπτ.

Purée de pommes de terre et de légumes

45 λεπτ.

Pommes de terre en robe des champs

30 λεπτ.

Purée de pommes de terre et de légumes

45 λεπτ.

Choux de Bruxelles, lard et amandes

40 λεπτ.

Monstres de purée de pommes de terre au four

Καμία βαθμολογία

Poêlée de légumes verts

10 λεπτ.

Brocoli et carottes sautés

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων