Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g d'oignons, coupés en quartiers
- 80 g de carottes, en morceaux (2-3 cm)
- 10 g de gingembre, frais, épluché, coupé en fines lamelles
- 1 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
ή 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 280 g de lentilles brunes, sèches (temps de cuisson 25 minutes, sans trempage)
- 1000 g d'eau
- 60 g d'huile végétale
-
230
g de tomates-cerises, coupées en deux
ή 230 g de tomates pelées en dés, en boîte (petite boîte) - 1 c. à café de curry en poudre
- poivre, moulu, pour l'assaisonnement
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1544 kJ / 369 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.2 g
- Υδατάνθρακες
- 40.6 g
- Λιπαρά
- 16.2 g
- Φυτικές ίνες
- 11.5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSoupe d'orge des Grisons
55 min
Thai Tom Yum
45 min
Velouté de poireaux et croûtes jambon-fromage
35 λεπτ.
Soupe de lentilles vertes
35 λεπτ.
Soupe du chalet
40 min
Gaspacho
1 godz. 15 min
Soupe au chou
50 min
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Brak ocen
Velouté de tomates au séré
25 min
Soupe de carottes façon moro
1h 45min
Velouté de poivrons
20 min
Soupe miso aux légumes
40 min