Avena salada con aguacate y huevo

Avena salada con aguacate y huevo

3.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

120 g de hojuelas de avena
60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
900 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 huevos lavado
2 aguacates
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 ramita de perejil

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 257.5 mg

Πρωτεΐνη 15.5 g

Θερμίδες 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 29.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Avena mañanera 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 λεπτ.

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 λεπτ.

Pudín de chía y plátano

2ωρ. 10 λεπτ.

Gelatinas efecto glow

3ωρ. 5 λεπτ.

Avena de durazno de verano

40 λεπτ.

Chía pudding de matcha

30 λεπτ.

Mermelada cruda de frutos rojos

15 λεπτ.

Avena con frutas y canela

15 λεπτ.

Shake de proteína pre/post workout keto

10 λεπτ.

Crepas de avena rellenas de requesón

40 λεπτ.

Smoothie bowl

10 λεπτ.

Omelette con salsa de frijol TM6

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων