Chía pudding

Chía pudding

4.5 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

6 porciones

Υλικά

400 g de leche de coco
50 g de fresas sin rabo
50 g de frambuesas y un poco más para decorar
50 g de mora azul y un poco más para decorar
50 g de miel o al gusto, y un poco más para decorar
80 g de chía
almendra fileteada para servir
menta fresca para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 1093.3 kJ / 260.3 kcal

Λιπαρά 23.8 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SUPERFOODS 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roles de jamón y queso

2h 30min

Galletas energéticas de manzana y canela

50min

Avena en frascos

12h 10min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Compota de mango sin azúcar

30min

Granola casera sin azúcar

15min

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40min

Mini muffins de huevo con chipotle

15min

Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

30min

Smoothie de papaya y zanahoria

5min

Huevos en el Molde Universal

15min

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15min

Εμφάνιση όλων