Sándwich alto en proteína
TM6 TM5

Sándwich alto en proteína

4.5 (29 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g de cebolla blanca
  • 50 g de aceitunas negras deshuesadas
  • 30 g de cacahuates tostados sin sal
  • 20 g de almendras, tostadas
  • 6 rebanadas de pan ezequiel
  • 50 g de berros, sólo las hojas
  • 50 g de kale, o espinacas

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
2009.4 kJ / 480.3 kcal
Πρωτεΐνη
30.2 g
Υδατάνθρακες
50.1 g
Λιπαρά
20.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Νάτριο
942 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων