Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

3.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

800 g de leche
50 g de miel

40 g de azúcar
75 g de frambuesas más un extra por ganishing

1 plátano, cortado en trozos
½ - 1 cdita de canela en polvo
180 g de yogur
160 g de hojuelas de avena
30 g de semillas de chía
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 507.3 mg

Πρωτεΐνη 68.2 g

Θερμίδες 7050.1 kJ / 1685 kcal

Λιπαρά 54.3 g

Φυτικές ίνες 37.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 23.5 g

Υδατάνθρακες 246.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Avena mañanera 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette con salsa de frijol TM6

30 λεπτ.

Muffins de huevo

30 λεπτ.

Huevos benedictinos

30 λεπτ.

French toast

5ωρ.

Avena mañanera de chocolate y pera

20 λεπτ.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 λεπτ.

Mermelada cruda de frutos rojos

15 λεπτ.

Champurrado del puesto de tamales

15 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Huevos en el Molde Universal

15 λεπτ.

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Καμία βαθμολογία

Tamal Pink Power

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων