Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 lemons (approx.140 g), flesh only, cut into halves and pips removed
- 2 limes (approx. 70 g), flesh only, cut into halves and pips removed
- 2 oranges (approx. 210 g), flesh only, cut into halves and pips removed
- 250 g fresh pineapple pieces or canned pineapple pieces in natural juice
- 2 - 3 tbsp caster sugar, to taste
- 250 g ice cubes
- 150 g water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 313 kJ / 74.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.9 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 0.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 2.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Green juice
5 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Green mango shake
5 min
Super antioxidant juice
10 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Strawberry milkshake
5 min
Hot chocolate on a stick
1 Std. 20 Min
Mango yoghurt thick shake
5 min
Raw cacao milkshake
5 min
Berry cordial
40min
Protein shake
5 min
Golden latte
10 min