Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 780.5 mg

Πρωτεΐνη 30.8 g

Θερμίδες 1648 kJ / 394 kcal

Λιπαρά 23.5 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo alle mandorle in salsa al limone

35 min

Filetto di maiale Chimichurri con insalata di riso

13 h 20 min

Stufato caraibico con tortino di riso a vapore

9 h 15 min

Scaloppine di maiale con salsa alle ciliegie

30 min

Involtini di cotica al sugo

1 h 10 min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 h 10 min

Polpettone di tacchino con erbette e pesto di rucola

1 h

Spezzatino di tacchino e pancetta con porri

45 min

Stufato di pollo, chorizo e ceci

1 h

Coniglio con patate e peperoni

1 h

Tacchino in agrodolce

1 h 10 min

Burger di prosciutto e contorno di funghi

20 min

Εμφάνιση όλων