Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Buckwheat Crêpes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 portions
Υλικά
Crêpes
-
Gruyère cheese cut into pieces200 g
-
buckwheat flour170 g
-
chia seeds1 tbsp
-
hemp seeds1 tbsp
-
salt1 tsp
-
eggs, large2
-
almond milk, unsweetened550 g
-
vegetable oil to fry
Assembly
-
Black Forest ham12 slices
-
baby spinach, fresh (προαιρετικό πεδίο)85 g
-
eggs, large12
-
black pepper, ground to season
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
655.9 mg
Πρωτεΐνη
17.2 g
Θερμίδες
965.1 kJ /
230.7 kcal
Λιπαρά
12.2 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
13.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Gut Health
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Dutch Baby Pancake
20 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Granola
55 λεπτ.
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 λεπτ.
Three Egg French Omelet
30 λεπτ.
Greek Yogurt
11ωρ. 40 λεπτ.
Power Muesli
Καμία βαθμολογία
Caprese Frittata
30 λεπτ.
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1ωρ. 25 λεπτ.
French Toast
40 λεπτ.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8ωρ.