Συσκευές & Αξεσουάρ
Tocană de fasole albă și usturoi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiate în bucăți80 g
-
ceapă sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
căței de usturoi (vezi recomandare)20
-
vin alb, sec200 g
-
foi de dafin, uscate2
-
cimbru proaspăt doar frunzele2 fire
-
fulgi de chilli (προαιρετικό πεδίο)1 priză
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (1 conservă x 400 g)240 g
-
fasole boabe, albă, din conservă Lima, clătită, scursă (1 conservă x 400 g)240 g
-
apă500 g
-
lămâie coaja rasă fin și zeama½
-
sare de mare sau după gust¼ linguriță
-
piper negru măcinat sau după gust1 priză
-
pâine cu coajă crocantă pentru servit
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
837 kJ /
200 kcal
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vine, vine primăvara!
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurger vegan cu nuci și fasole neagră
4ωρ. 40 λεπτ.
Ratatouille cu năut
1ωρ.
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 λεπτ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2ωρ.
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1ωρ. 30 λεπτ.
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50 λεπτ.
Mei cu pudră de curry și pui
35 λεπτ.
Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar
2ωρ.
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 λεπτ.
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 λεπτ.
Supă de roșii cu brânză burrata
35 λεπτ.
Tortilla Spaniolă
45 λεπτ.