Συσκευές & Αξεσουάρ
Tocană de fasole albă și usturoi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiate în bucăți80 g
-
ceapă sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
căței de usturoi (vezi recomandare)20
-
vin alb, sec200 g
-
foi de dafin, uscate2
-
cimbru proaspăt doar frunzele2 fire
-
fulgi de chilli (προαιρετικό πεδίο)1 priză
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
fasole cannellini, din conservă clătită, scursă (1 conservă x 400 g)240 g
-
fasole boabe, albă, din conservă Lima, clătită, scursă (1 conservă x 400 g)240 g
-
apă500 g
-
lămâie coaja rasă fin și zeama½
-
sare de mare sau după gust¼ linguriță
-
piper negru măcinat sau după gust1 priză
-
pâine cu coajă crocantă pentru servit
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
837 kJ /
200 kcal
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vine, vine primăvara!
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRuladă cu spanac și dovleac plăcintar
2ωρ.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 λεπτ.
Tartă cu praz și brânză
1ωρ. 5 λεπτ.
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2ωρ.
Curry de legume indian
50 λεπτ.
Bugeri vegani
45 λεπτ.
Vegetarian pizza
1ωρ. 40 λεπτ.
Galetă Ratatouille
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta primavera
1ωρ.
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 λεπτ.
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 λεπτ.