Συσκευές & Αξεσουάρ
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porții
Υλικά
-
paste lungi, tip linguine150 g
-
frunze de spanac congelat decongelat și scurs200 g
-
sare plus pentru asezonare½ linguriță
-
piper alb măcinat plus pentru asezonare½ linguriță
-
nucșoară măcinată pentru asezonare
-
file de șalău, cu piele (125 g)2 bucăți
-
zeamă de lămâie plus pentru asezonare5 g
-
șalote tăiate jumătăți50 g
-
cățel de usturoi1
-
apă200 g
-
vin alb, sec80 g
-
amidon de porumb1 lingură
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
smântână maturată, 30% grăsime50 g
-
unt nesărat rece, tăiat bucățele50 g
-
migdale mărunțite15 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
3310 kJ /
790 kcal
Λιπαρά
36 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Îndrăgostiți lulea
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSomon în crustă cu risotto de lămâie
45 λεπτ.
Salată cu avocado și crevete sotate
1ωρ. 20 λεπτ.
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1ωρ.
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 λεπτ.
Supă de fructe de mare
Καμία βαθμολογία
Supă de pește cu spanac
Καμία βαθμολογία
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Καμία βαθμολογία
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2ωρ.
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 λεπτ.
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 λεπτ.
Midii în stil marinăresc
Καμία βαθμολογία
Tocăniță de fructe de mare și porc
Καμία βαθμολογία