Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Midii în stil marinăresc
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ulei vegetal
    20 g
    20 g ulei de măsline
  • praz doar partea albă, felii (1 cm)
    170 - 200 g
  • vin alb, sec
    250 g
  • apă
    200 g
  • foaie de dafin, uscată
    1
  • cimbru proaspăt doar frunzele
    2 fire
  • sare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    2 - 3 prize
  • midii proaspete, curățate
    800 - 1000 g
  • pătrunjel proaspăt tocat, pentru garnisit
  • lămâie sferturi, pentru stropit
  • baghetă feliată, pentru servit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 948.7 mg
Πρωτεΐνη 27.6 g
Θερμίδες 1326.4 kJ / 317 kcal
Λιπαρά 10.1 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bucătăria noastră savuroasă este o fereastră către lume 29 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

4.7(57)

50 λεπτ.

Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0(7)

35 λεπτ.

Salată cu crevete și legume crocante

4.8(23)

40 λεπτ.

Paste cu somon și spanac

4.7(68)

40 λεπτ.

Supă consistentă de fructe de mare

4.0(4)

1ωρ.

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40 λεπτ.

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

4.0(2)

40 λεπτ.

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7(6)

10 λεπτ.

Crevete cu chilli și usturoi

4.8(45)

10 λεπτ.

Chifteluțe cu ton

5.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pilaf cu sardine și mazăre

Καμία βαθμολογία

Bărcuțe de avocado cu ton

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων