Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Supă de pește cu spanac
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ceapă sferturi
    70 g
  • căței de usturoi
    2
  • ulei de măsline
    20 g
  • supă de pește
    1000 g
  • cartofi cuburi (3 cm)
    500 g
  • frunze de spanac proaspăt tocate grosier
    150 g
  • sare
    ½ linguriță
  • ras el hanout
    1 linguriță
  • cod file, fără piele cuburi (4 cm)
    500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 1192.6 mg
Πρωτεΐνη 31.2 g
Θερμίδες 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Λιπαρά 7.7 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 26.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Supe delicioase 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orez cu ciuperci și somon

4.5(4)

30 Min

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2.0(1)

2 Std.

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 Min

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 Min

Tocăniță de fructe de mare și porc

Keine Bewertungen

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

3.0(1)

50 Min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0(1)

35 Min

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

3.5(4)

35 Min

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

5.0(3)

35 Min

Avocado cu ouă și tartar de somon

5.0(4)

45 Min

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

3.3(3)

40 Min

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων