Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume
1.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • năut fiert (greutate după scurgere)
    240 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    2 linguri
  • tahini
    1 ½ lingură
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • apă clocotită
  • apă
  • cuburi de gheață
  • salată iceberg mari
    6 frunze
  • morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
    135 g
  • ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
    150 g
  • coriandru, frunze proaspete
    12 fire
  • creson
    6 linguri
  • semințe de chia
    6 lingurițe
  • ananas proaspăt (προαιρετικό πεδίο) tăiat cubulețe (1 cm)
    60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 5.3 g
Θερμίδες 686 kJ / 165 kcal
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 10.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super Salate 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată a la russe

4.2(9)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pateu din ficat de pui cu coniac

4.8(83)

3ωρ. 25 λεπτ.

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

4.6(12)

3ωρ. 25 λεπτ.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

5.0(3)

55 λεπτ.

Coleslaw

4.3(3)

10 λεπτ.

Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă

5.0(1)

1ωρ. 45 λεπτ.

Tabbouleh

5.0(2)

2ωρ. 15 λεπτ.

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

4.0(1)

45 λεπτ.

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

4.0(16)

30 λεπτ.

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

4.8(5)

1ωρ. 45 λεπτ.

Salată de morcovi rași

4.7(6)

10 λεπτ.

Salată Green Goddess

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων